Тайм-менеджмент и порядок в питании

900,00
руб.
Тайм-менеджмент и порядок в питании [1 час 30 минут].
О чём мини-курс:
  • Что пошло не так и почему еда стала нашим врагом
  • Так ли важны калории
  • 6 типов голода и как распознать свой
  • Типы пищевого поведения и принципы интуитивного питания
  • Где находятся «голубые зоны» долгожителей, почему француженки не толстеют, а испанцы -одни из самых здоровых наций?
  • Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
  • Мифы и правда о соли, сахаре и жире
  • Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
  • Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
  • Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.
Made on
Tilda