«Порядок в питании»

290,00
руб.
1990,00
руб.
Еда - важная часть нашей жизни! Хорошее питание придает силы, лёгкость и даёт положительные эмоции от вкусной еды. 
Но как разобраться в изобилии систем правильного питания, когда вокруг столько противоречивой информации? И навести порядок с едой, чтобы получать достаточно энергии для основных дел и не попадать в ситуацию нездоровых перекусов.

О чём курс: 
  • Как связаны питание и здоровье
  • Какие привычки в питании можно перенять у разных культур
  • 6 типов голода - как научиться распознавать и чувствовать сытость
  • Как гликемический индекс продуктов влияет на выбор еды
  • Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
  • Мифы и правда о соли, сахаре и жире
  • Необходимые продукты для хорошей работы мозга
  • Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
  • Что стоит взять из аюрведы для порядка в питании
  • Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
  • Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.

В результате ваши отношения с едой станут более мирными и осознанными, и вы поймёте, как питаться полезно и с удовольствием.

Формат: короткие видеоуроки на удобной обучающей платформе.


Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
Промокод
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Made on
Tilda