Как определить свой хронотип и режим дня

38-минутный урок с презентацией и конспектом

Мы разберем 4 вида хронотипа и пример продуктивного дня для одного изо них. По аналогии вы сможете распределить задачи внутри дня так, чтобы тратить на каждую гораздо меньше энергии и сил. За счёт выбора правильного времени для разных дел.