Эмоции мешают находиться в продуктивном состоянии и успевать всё раза в 2 быстрее. Но хорошая новость в том, что эмоции - лишь сигнал, и не существуют сами по себе. И в этом ключ, чтобы не уходить в откат или еще более негативное состояние. Что будет в подкасте:
как работают эмоции, и зачем они нам нужны
что делать, если мешает раздражение, неловкость, обида или чувство, что не дорабатываете? Как экологично из этого выйти?
как различать свою и чужую эмоцию и что делать, если чужое состояние сильно на вас влияет?
продуктивные интерпретации 7 распространённых негативных эмоций с примерами.
