Курс "Порядок в эмоциях"
950,00
руб.
1900,00
руб.
Представьте, что вы уже много всего попробовали в личной эффективности. Знаете и даже применяете.

Но все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя.

Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И оно усугубляется, когда видишь, что другие-то делают и всё успевают.

А ещё возникает «горе от ума» от того, что кое-что знаешь о психологии. И осознаешь вещи вроде: мой внутренний ребенок негодует, это сейчас эмоциональный откат, или мои драконы не дают мыслить конструктивно!

Только из-за этих знаний лишь хуже и ни капли не легче.

Начинаешь копаться в себе и размышлять, и ум подкидывает с десяток случаев, когда что-то не получилось или чувствовали такую же злость, тревогу или обиду.

Стоит ли говорить, что в таком состоянии вся эффективность, чему вы так долго учились и тренировались, рассыпается как карточный домик. И все, что мы знали, кажется незначимым и искусственным.

Узнаете себя?

Что будем изучать:
  • Почему мы неверно понимаем эмоции и как научиться с ними справляться
  • Анатомия стресса, как мы попадаем в это состояние и техники для быстрой эвакуации
  • Два вида страхов и что делать с каждым из них
  • Инструмент «Индикатор эмоций»
  • Медитации как инструмент расслабления - короткие и длительные практики для разных типов людей
  • «Путь героя» и как адекватно реагировать на свое состояние
  • Принцип внутренней игры для снижения стресса от предстоящих задач.
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Payment method
Made on
Tilda