Подкаст "Лучшие практики внедрения привычек"

390,00
руб.
Подкаст "Лучшие практики внедрения привычек" (52 минуты)

Что вы узнаете из подкаста:
✳️ почему быть "высокомотивированными" не эффективно, и что вместо этого
✳️ как преодолеть зависимость от идеальных результатов дня
✳️ 4 элемента для внедрения привычек: смысл, приятный способ, адекватные ожидания, понимание "архитектуры жизни"
✳️ 5 практик для внедрения привычек: 1) увеличить степень "ХОЧУ", 2) есил привычек слишком много, 3). волшебный вопрос дня, 4). как "пересобрать" привычки, если много неудачного опыта, 5). настрой на продуктивный день.
Made on
Tilda