Тайм-менеджмент и порядок в питании

900,00

руб.

Тайм-менеджмент и порядок в питании [1 час 30 минут].
О чём мини-курс:

Что пошло не так и почему еда стала нашим врагом
Так ли важны калории
6 типов голода и как распознать свой
Типы пищевого поведения и принципы интуитивного питания
Где находятся «голубые зоны» долгожителей, почему француженки не толстеют, а испанцы -одни из самых здоровых наций?
Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
Мифы и правда о соли, сахаре и жире
Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.