Курс "Порядок со сном"
790,00
руб.
1490,00
руб.
На тему сна существует масса мифов, стереотипов и предубеждений.

Это приводит к своего рода расстройствам: спим не в своё время, ломаем график и чувствуем себя ещё хуже, хронически не высыпаемся.

Для всех, кто заинтересован темой личной эффективности, эта тема - базовая и необходимая!

Что вы узнаете:
  • почему не существует идеального для всех графика и чем для многих вреден совет вставать в 5 утра?
  • как менялось восприятие сна в последние столетия и какое место занимает сон сейчас в нашей жизни
  • какие 4 хронотипа существуют и какой график подойдёт каждому из них
  • необходимые ритуалы для качественного сна
  • приёмы и лайфхаки продуктивного дня, даже если вы не выспались
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Payment method
Made on
Tilda