Представьте, что вы уже много всего попробовали в личной эффективности. Знаете и даже применяете.

Но все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя.

Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И оно усугубляется, когда видишь, что другие-то делают и всё успевают.

А ещё возникает «горе от ума» от того, что кое-что знаешь о психологии. И осознаешь вещи вроде: мой внутренний ребенок негодует, это сейчас эмоциональный откат, или мои драконы не дают мыслить конструктивно!

Только из-за этих знаний лишь хуже и ни капли не легче.

Начинаешь копаться в себе и размышлять, и ум подкидывает с десяток случаев, когда что-то не получилось или чувствовали такую же злость, тревогу или обиду.

Стоит ли говорить, что в таком состоянии вся эффективность, чему вы так долго учились и тренировались, рассыпается как карточный домик. И все, что мы знали, кажется незначимым и искусственным.

Узнаете себя?

Именно для вас я создала интенсив «Как справляться с эмоциями и находиться в продуктивном состоянии».

Что будем изучать:

• Почему мы неверно понимаем эмоции и как научиться с ними справляться
• Анатомия стресса, как мы попадаем в это состояние и техники для быстрой эвакуации
• Два вида страхов и что делать с каждым из них
• Инструмент «Индикатор эмоций»
• Медитации как инструмент расслабления - короткие и длительные практики для разных типов людей
• «Путь героя» и как адекватно реагировать на свое состояние
• Принцип внутренней игры для снижения стресса от предстоящих задач.

Что вы получите после оплаты:

• Запись в виде удобного мини-курса
• Рабочую тетрадь с нужными ссылками и шаблонами
• Дополнительное занятие с о ответами на вопросы для тех, кто не смог быть в эфире.