"Стресс, здоровье, отдых и продуктивность. Как найти баланс”

390,00
руб.
1990,00
руб.
Справляетесь ли со стрессом сегодняшней жизни? Проверьте себя: 
  • Тревожный сон, часто просыпаюсь
  • Трудно отвлечься от мыслей, их часто слишком много 
  • Утром сложно проснуться, нет мотивации начать что- либо делать
  • Не могу расслабиться, когда отдыхаю, что-то всё время держит в напряжении
  • Часто думаю о том, как было бы здорово никуда не спешить наконец с утра, взять длинные выходные 
  • Туман в голове, сложно сосредоточиться 
  • Забывчивость, важное легко выпадает из памяти 
  • Частые простуды, насморки, легко поймать вирус 
  • Тянет на сладкое, углеводное, часто возникает чувство голода
  • Не хочется физической активности, она не придает сил 

Если много раз ответили "ДА", вам будет полезен этот мастер-класс.
На занятии вы сможете составить план действий, чтобы помогут в долгосрочной перспективе укрепить здоровье и стать более устойчивые даже в напряженные периоды.

На занятии будет:
  • Тест на уровень стресса
  • Уровни работы со стрессом
  • 4 элемента системы «Антистресс» 
  • Практики по каждой теме
  • Алгоритм создания плана действий 

Формат - занятие с презентацией длительностью 1,5 часа.

Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Made on
Tilda