У каждого из нас разная потребность в отдыхе. Кому-то требуется больше, а кому-то - меньше. Как определить, сколько отдыха нужно именно вам, чтобы успевать восстановиться и не пренебрегать своими целями и амбициями.
Посмотрите пример видеоурока из курса "Осознанный отдых" и узнайте, на каком уровне ваш энергетический заряд сейчас!