"Осознанный отдых: 14 дней заботы о себе"

2990,00
руб.
Как  внедрить привычку "отпуск каждый день", и ощутить прилив сил уже через две недели?
Проверьте, умеете ли вы отдыхать?
  • настал долгожданный вечер выходного дня, но я никак не могу сосредоточиться на отдыхе и продолжаю думать о делах
  • в отпуске я отключаюсь от всех задач, а по возвращению с трудом включаюсь в работу
  • когда я играю, смотрю кино или слушаю музыку - я чувствую, что зря трачу время и не могу расслабиться
  • у меня есть привычка работать или учиться через силу, несмотря на своё состояние
  • в выходной день я привычно составляю список дел и пытаюсь ему четко следовать.

Если согласны хотя бы с 1 пунктом - забирайте курс "Осознанный отдых".
Вы узнаете:
  • От чего зависит ваша внутренняя энергия, почему сил то много, то мало, и как на это реагировать
  • Умеете ли вы расслабляться, и как тренировать этот навык ради продуктивных действий
  • Какие практики помогут испытывать состояние "отпуск каждый день", чтобы не жить в ожидании выходных
  • Как действовать и даже завершать дела из расслабленного состояния
  • Что делать в «непродуктивное время» и организовать дни, когда вы «не в форме»
  • Как долгосрочные планы помогают получать больше удовольствия от жизни уже сейчас

В результате вы получите набор работающих практик для регулярной перезагрузки ;)

Формат курса: 14 коротких уроков с видео и конспектом + бонусное часовое занятие


Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Made on
Tilda