70 продуктов: как организовать разнообразное и быстрое меню

Занятие позволит разобраться, как организовать вкусное и разнообразное меню за минимум времени.

В оптимизации питания можно пойти от диеты или сброса желаемых килограммов. Но правильнее сделать здоровую еду частью образа жизни
И если убрать вкус и удовольствие от рациона, то долго придерживаться привычки не получится. А при этом ещё и надо находить время на продуманное меню…

Ответы на все эти вопросы вы найдёте на часовом мастер-классе с презентацией. 

Темы:

• Тест “Эффективность вашего меню с точки зрения времени, разнообразия и полезности”
• Какие 70 продуктов должны быть постоянно на вашем столе, и почему это не так сложно, как звучит
• Как записать нужные ингредиенты и легко составлять список покупок
• Формула простого и здорового блюда, что можно подстроить под каждого члена семьи
• Как выбрать формат приготовления блюд
• Примеры рецептов на 15 минут.

В результате у вас будет план, как организовать меню на неделю!