Занятие подойдёт тем, кто? — только планирует идти на «Формулу времени», и нужна хорошая база для старта программы — уже прошел «ФВ», но понимает, что работа с эмоциями требует особого внимания — считает себя человеком эмоциональным и не всегда понимает, как повлиять на свое настроение.
К счастью, эмоции не определяют нас и научиться работать с ними - это понятный навык, доступный каждой!
К чему приводит непонимание, как влиять на эмоции:
беспомощности при мысли о своих целях и планах
хочется уже поставить на себе крест и отказаться от амбиций - планы на год не выполняются и только сильнее отстаю
в профессии все идёт слишком быстро и я не успеваю за ритмом
легко вывести из себя, и вопрос: «Что наполняет твой ресурс?» вызывает негодование
о чем говорить, если трудно приготовить вовремя еду, или разобрать беспорядок дома? А хочется бОльшего.
Мастер-класс - это ответ на многочисленные вопросы и ситуации, что слышу не один год от учеников и подписчиков.
Что будет на занятии:
тест на уровень эмоциональной компетентности
анатомия эмоций, как они возникают и от чего зависят
система работы со своими эмоциями из 4 уровней
мой собственный путь и практики, что помогли влиять на свои состояния
как сделать себе прививку от перфекционизма.
Мастер-класс продлится 1,5-2 часа, сопровождается наглядной презентацией и будет доступен в записи.
