Как чаще быть в продуктивном состоянии?

Кстати, а с чем у вас ассоциируется слово «продуктивность»?

Возможно, на ум придут такие фразы:
- На 100% сделан план
- Успели за день всё, что хотели
- Ни часа не потратили на пустые разговоры или размышления
- Сделано гораздо больше, чем у остальных.

Общее у всех этих фраз - они про действия. Будто вы всегда должны что-то сделать и завершить и тогда собой можно гордиться.

Когда мне задают вопрос, чем я занимаюсь, и слышат о теме продуктивности - у каждого первого хотя бы на секунды загораются глаза: «продуктивность! О, мне это очень нужно!».

Ещё бы, каждый из нас знает, что может больше и не против новых способов организовать своё время ещё лучше.

Да, идея улучшить тайм-менеджмент весьма заманчива. Всего-то надо: сделать план на день удобнее, формулировать дела всё понятнее, найти ролевую модель, чьё расписание захочется повторить.

Но как быть, если мы раздражены, боимся встречи или определённых переговоров, либо часто захвачены эмоциями?

Тайм-менеджмент тут уже не помощник, а даже враг!
Любые советы воспринимаются как: «и без вас знаю!».

Почему так происходит?
Тайм-менеджмент обычно идёт от ума. Достаточно небольших интеллектуальных усилий, чтобы продумать свои дела. И практиковать техники в реальной жизни.

Но часто наш главный враг - это мы сами, а вовсе не выбранный метод.

Например, когда эмоции берут верх над действием. Внутренний диалог не даёт двигаться и уводит в долгие размышления. Не получается заговорить на нужную тему или убедить собеседника в желаемом. Не говоря уже о том, чтобы его услышать.

Все вместе эти навыки называют эмоциональным интеллектом и помогают нам договориться с собой и другими людьми.

На мастер-классе «Эмоциональный интеллект на страже продуктивности» вы сможете:
- Понять, на каком уровне эмоциональной компетентности вы находитесь
- Осознать свои состояния и мотивы и лучше управлять собой
- Попробовать практические техники для эмоциональной саморегуляции
- Сможете выбрать техники для развития эмпатии в общении с другими людьми.
- Возьмёте на вооружение способы общения с трудными для вас людьми!

Всего лишь после участия в двухасовом мастер-классе вы увидите, как улучшится ваше собственное состояние и план на день приобретёт новые смыслы.

Особенно рекомендую желающим прокачать эмоциональную энергию - участники Игры «Энергетическое планирование» знают, о чём речь ;)