Ощущение внутреннего стресса и постоянного беспокойства, что у меня очень много дел и никак не получается взять их под контроль, сподвигло записаться курс. Хотелось добиться внутренней гармонии и баланса в жизни, уверенности, о том, что я делаю важные и ценные вещи.

Передо мной стояли весьма чёткие цели, такие как 1. понять, что я хочу иметь в карьерном плане, 2. наладить домашние дела (по факту, расхламиться).

Во время обучения было очень много озарений и инсайтов (и они до сих пор продолжаются). Пожалуй, самый большой из них - это осознание, что "время есть". Тест о внутренних драконах просто перевернул всё моё сознание. Никогда бы не подумала, настолько много во мне нетерпения и боязни потери времени. Уже только концентрация на этом аспекте сильно (в положительном ключе) повлияла на мою жизнь и позволила если не добиться полной гармонии, то очень сильно к ней приблизиться. Также очень довольна тем, как всё-таки решила для себя вопрос про
дополнительную работу.

Как минимум часа три в день удалось сэкономить за счёт того, что просто потеряла интерес к таким пожирателем времени, как соц.сети, сериалы, бесполезный серфинг в Интернете. Но главный результат - понимание важности осознанного подхода к жизни и тому, что стоит прислушиваться к себе.

За счёт ясности в собственных ценностях, сразу появилось понимание и целей, и шагов, и как к ним двигаться. А благодаря четкости и наглядности задач (за счёт канбан доски) хотелось браться именно за них, а не заниматься бесполезным серфингом в Интернете, просмотром соц.сетей и сериалов. Таким образом, за счёт потери интереса к этим пожирателям времени и избавления от необходимости постоянно решать, чем заняться дальше, удалось сэкономить как минимум 3 часа в день!

Данный тренинг был самым лучшим из всех, что я когда-либо проходила: четкая структура, никакой воды, интересные задания!

До начала курса мне хотелось снять стресс от ощущения постоянной нехватки времени, найти пропорцию между различными сферами деятельности, включить отдых и расслабление в свой график.

Во время обучения ушел страх составлять планы, внедрила ежедневные списки, попробовала многие техники и выстроила собственный подход к сортировке и распределению задач. Стала спокойнее, появились приятные ощущения, что я все успеваю - да, пока разовые, но с тенденцией к усилению!

Самое главное, что получила во время обучения - прецеденты дней, в которые были выполнены 90 % всех запланированных дел! А ещё удалось проводить запланированный отдых без угрызения совести и чувства вины.

Программа курса просто отличная. Огромная благодарность Дарье, Елене, сокурсникам и всей команде Дарьи, которая сделала участие в этом курсе возможным, комфортным и продуктивным!!!! От всей души благодарю!!!

На курс меня привела любовь к планированию и желание наконец выполнять написанные планы)

Мне всегда нравилось планировать, ставить цели, но в последнее время начала замечать, что цели ставятся, а движения нет... Хотела добиться улучшения качества своего тайм-менеджмента.

Я попала на бесплатный вебинар и наконец увидела "горящие глаза" человека который увлечен своим делом, и я поняла что пойду на тренинг!

Какие изменения произошли со мной во время обучения? Все и не распишешь) В первую очередь, это понимание многих своих реакций, благодаря тесту о внутренних драконах :) Я поняла причины своих реакций на разные события жизни, а раньше этого не осознавала.

Честно говоря, первая попытка хронометража времени меня испугала! Кааааак можно столько времени спускать в трубу! При повторном эксперименте на последней неделе курса я чувствовала практически гордость, ведь разница была ощутимой!

Я разобралась со своим ресурсным временем и начала больше прислушиваться к организму, что и когда лучше делать и при этом не уставать. Это помогло при планировании работы. Мне удалось сэкономить около 2 часов ежедневно и вижу что это еще только начало пути!

План на день стал обязательной частью начала рабочего дня наравне с чашкой кофе, радуюсь своим достижениям благодаря подведению итогов дня...
Наконец провела "правильную" стратегсессию, подвела итоги и расписала чего я хочу от года 2020! А это было одной из серьезных проблем в моем планировании...
Ну и благодаря ФВ и другим тренингам я продолжаю улучшать качество своей жизни!))

Огромное спасибо лично Дарье и команде Формулы времени!

До начала курса я беспокоилась, что время идет, силы уходят (я пенсионер), а рутина засасывает, ничего не успеваю, времени на саморазвитие и любимые занятия не остается. Знакома с Дарьей и ее методикой по многим бесплатным мероприятиям.

Главной моей целью было разгрузить голову, время, руки для приятных занятий и саморазвития. Сомнения, конечно, были! Но они не оправдались))) Доверие к коучу все же сыграло решающую роль.

Курс понравился! Не скажу, что я стала другим человеком, но изменилось отношение ко многим вещам, например, к отдыху, к себе как личности, появилась уверенность, что я смогу, что у меня получится. Стала применять творческий подход к планированию и организации дел, уже не чувствую той бесконечной гонки, как раньше. Многие техники понравились своей простотой и в то же время эффективностью.

Теперь я чувствую уверенность в своих силах. Интерес к планированию. Позитивное отношение к сложным задачам. Радости в жизни стало больше!!! Огромное спасибо!!! Планирую продолжить обучение

Мои попытки самостоятельно разобраться в тайм-менеджменте затянулись. Что-то уже получалось, но хотелось более сфокусированно подойти к этой теме. Никак не получалось научиться именно планировать. Хотелось большей организованности. В начале пути у меня в голове была куча дел, которые все время откладывались и не понятно было, что и когда надо делать.

Моей целью было обрести инструмент, который поможет в организации моих дел. Теперь у меня есть мой планер, с которым я не расстаюсь и появилась привычка планировать неделю и подводить итоги!

Главное открытие - осознание важности регулярного, ежедневного и осознанного отдыха. Раньше не понимала необходимости делать перерывы на работе и даже осуждала некоторых коллег.

Следующее открытие - замедление. Раньше куда-то все время спешила, по утрам, на работе не ходила спокойным шагом, а быстрым. Утром подгоняла детей. Теперь все иначе. Действую медленней, спокойнее, более уравновешенно. При этом все успеваю и прихожу вовремя! :) Еще я не корю себя, что не получается вставать в 5 утра. Встаю в 6, когда высыпаюсь, и все спокойно успеваю.

Мне понравился формат курса. Особенно короткие уроки, которые помещались идеально по времени в мою дорогу из дома на работу и обратно. И еще текст под уроком. Темы тайм-менеджмента для меня все еще интересны, могу слушать Дарью бесконечно и на любую тему!