Как забота о себе поможет… больше успевать?

Знакомо ли вам:

1) «Сначала нужно всё сделать - а потом отдохну»
2) «Сон - для слабаков»
3) «Отдых нужно заслужить»
4) «У меня всегда слишком много мыслей в голове»
5) «Не могу расслабиться, когда отдыхаю, что-то всё время держит в напряжении»
6) «Как было бы здорово никуда не спешить наконец с утра или взять длинные выходные»
7) «Частый туман в голове, сложно сосредоточиться»
8) «Забывчивость, важное легко выпадает из памяти»
9) «Частые простуды, насморки, легко поймать вирус»
10) «Не хочется физической активности, она не придает сил».

Именно эти причины не позволяют воплощать свои планы в жизнь, вызывают мощный саботаж и прокрастинацию. Хотя, знаю, принять считать совсем иначе…

Если больше 2 пунктов знакомы - приглашаю 4 ноября в 19:00 на бесплатный мастер-класс на тему «Как забота о себе поможет… больше успевать!»

На часовом мастер-классе вы узнаете, как:

• разрешить себе устроить каникулы, и почему для этого не нужно много времени
• найти и отсечь лишнее в своей жизни
• выстроить подходящий график и начать, наконец, высыпаться
• воплотить 4 элемента формулы заботы о себе
• строить планы на день с учетом отдыха.

В результате вы наглядно увидите, как замедление даёт ещё больший прорыв в делах за счет меньших усилий.


В подарок всем участникам онлайн мастер-класса будет отправлен урок «Как научиться расслабляться».

Занятие длится 1 час с заботой о вашем времени.