С 6 по 26 мая я принимала участие в отличном тренинге - онлайн-игре Дарьи Игнатович "Перезагрузи свой день". Это была насыщенная, местами непростая, но в целом очень интересная и захватывающая работа с тремя важными факторами продуктивности: Временем, Фокусом и Ресурсом. Умение планировать своё время и правильно его ощущать, навык удерживать в фокусе главные ценности и цели, а также привычка вовремя заряжать все свои 4 батарейки (и никогда не разряжать их полностью) - все эти навыки вместе дают великолепный результат! На протяжении всего тренинга я училась применять самые разные методики - и, конечно, теперь нужно время, чтобы их усвоить, распробовать на вкус и понять, какие из них останутся со мной надолго, какие отложу до лучших времён, а какие и вовсе не буду использовать (подозреваю, что 90% опробованного так или иначе найдёт своё место в моём функционале самоорганизации).

Из того, что реально заработало и очень откликнулось, отмечу "3 главных результата дня, недели, месяца и года" (выделяем 3 главных задачи исходя из наших долгосрочных целей и выполняем, не забывая регулярно подводить итоги), "хронометраж" (отключаем внутреннего критика и в течение недели отслеживаем, куда уходят все наши драгоценные минутки с точностью до 10 минут - картина маслом и куча инсайтов обеспечены), разбор 4 разных хронотипов и формирование подходящего режима дня (вы когда-нибудь задумывались о том, что можете жить как лев, медведь, волк или дельфин?) и совершенно потрясающий "лист энергетического планирования"! Который, к слову, я переделала под свои нужды и создала таким образом удобный для самой себя индивидуальный лист организации каждого нового дня. А "выгрузка сознания"? Это просто бомба! Насколько, казалось бы, простой способ, и насколько действенный! Must do как минимум раз в 3 месяца! Очищает сознание, проясняет все мысли и сводит на нет тревожность на тему того, "а всё ли важное я помню?"

По итогам тренинга могу сказать, что была очень рада принять в нём участие! Я стала лучше понимать, куда конкретно и в каких пропорциях уходит моё время, как распоряжаться им более грамотно, пересмотрела своё расписание, внесла в него несколько важных изменений, призванных упорядочить непонятную "кашу" из самых разных задач, и обрела больше ясности, гармонии и спокойствия. Впереди - большая работа по намеченным направлениям, по подтягиванию оставшихся "хвостов", расчищению физического и электронного пространства, по упорядочиванию режима дня и прочее, прочее... Но то, чего уже удалось достигнуть в процессе "Игры" - определённо стоит моих усилий! Дарья, спасибо за "перезагрузку"!

Дорогие друзья и те, кто каким-то образом, не будучи знакомым со мной лично, попал на мою страничку! Хочу поведать вам о своем участии в игре по самоэффективности "Перезагрузи свой день" (проект Дарьи Игнатович). Случайно увидев объявление о 4-дневном марафоне "Продуктивность без стресса" и попав на него, поняла, что это МОЕ!!! И поняла, что хочу узнать больше, а главное - применять все это на практике. Эмоций и впечатлений масса! Раньше, лет 10-12 назад, изучала вопросы тайм-менеджмента, но это было исключительно в теории. Сейчас узнала много нового для себя, а главное - стала практиковаться. Выгрузка сознания, новая типология хронотипов, энергетическое планирование и "камни-галька-песок", колесо баланса - это все очень помогает мне в глобальной моей задаче - вернуться к себе настоящей. Прошлый год стал для меня ключевым в плане событий и масштабных действий на уровне изменений в жизни моей семьи и закрепления моей роли в ней , этот - поворотный пункт в личностном развитии и тактике и стратегии планирования и реагирования на жизненные вызовы. Правильно говорят: главное - правильный посыл во Вселенную, и вот учитель в лице Даши появился в моей жизни - именно в подходящее время на этапе моего жизненного пути и конкретно в пору изоляции для пересмотра неэффективной жизненной стратегии.
Время собирать камни.

Эта игра очень мощно включает самоосознанность, учит техникам анализа своей продуктивости, дает понимание о том, как найти свое ресурсное время и использовать его по максимуму.

В сравнении со всеми инфоресурсами по самоорганизации и планированию своего времени, встречавшимися мне в жизни-инфотовары Дарьи всегда на высоте.
Так как акцент всегда на том,чтоб заменить выполнение дел через силу воли(=насилие над собой) на подход к планированию с учетом своих индивидуальных особенностей. В наиболее ресурсное время для каждого вида деятельности.

Конкретно в этой игре прокачивались такие способности человека как:
- умение держать фокус,
- умение находиться в ресурсе и восполнять его,
- и умение распределять продуктивно свое время.

На сегодняшний день я участвую в Игре Дарьи Игнатович "Перезагрузи свой день", я провела хронометраж своего дня, определила свой хронотип, узнала о своих пиках активности и как их использовать рационально. Буду и дальше планировать свои дни, это очень дисциплинирует. Сделала выгрузку сознания, в голове "просветлело". В игре очень много полезной информации, все преподносится доступно и грамотно. Прохожу задания и учусь с огромный удовольствием!!! У кого есть желание себя дисциплинировать и рационально планировать свой день, то вам к Дарье в игру "Перезагрузи свой день"