Формула времени
За 6 недель ты найдешь свою формулу продуктивности,
сделаешь планирование любимой привычкой и найдешь
5 свободных часов в день на себя и важные дела.
Старт нового потока 19 ноября
Скажите честно, как давно вы решаете проблему продуктивности?
Год, несколько лет или, возможно, всю сознательную жизнь?
Представьте, сколько это потерянного времени!
Скорее всего, вам знакомы следующие проблемы:
- Хочется всё успеть, но времени катастрофически не хватает
- Временами случается выгорание, вслед за всплеском вдохновения
- Не хватает времени на отдых и сон
- Иногда возникает беспричинная лень
- Кажется, что результатов всё время недостаточно.

Только представьте, что вы наслаждаетесь жизнью здесь и сейчас, не дожидаясь длинных праздников, отпуска или выходных. У вас освободилось время для того, чтобы заниматься собой, личным проектом или развитием.

А в самом лучшем случае - вы полностью отвечаете за свой день и расписание!

Я заметила, что жесткие системы дисциплины и самоконтроля, в лучшем случае, дают эффект диеты. Происходит откат, как только вы перестаете пользоваться приемами.

Поэтому в успешном тайм-менеджменте важно научиться управлению энергией и вниманием.

После нескольких лет экспериментов с тайм-менеджментом и продуктивностью я создала онлайн-курс "Формула времени".

Дарья Игнатович
Автор курса
На каком уровне управления временем
вы находитесь?

Красный
Опоздали или делаете всё в последний момент. Работаете в стиле "ночь перед экзаменом", успешно и быстро тушите пожары! Правда, вечером сил ни на что не остается. Цейтнот хорошо описывает красный режим.
Вы знаете, что планирование могло бы вам помочь, но времени на это не хватает.

Янтарный
Вам хорошо знаком День сурка, когда каждый новый день похож на предыдущий. Обычно не хватает энергии и мотивации что-либо менять. Возможно, вы часто опираетесь на мнение окружающих и это тоже мешает делать что-то новое и меняться. Планирование и тайм-менеджмент выглядит интересной темой, но непонятно с чего начать и неизвестно, будет ли результат.
Оранжевый
У вас очень насыщенная планами и событиями жизнь. Вы постоянно чем-то заняты и вам нравятся получаемые результаты в работе, обучении, проектах. Приоритетно многое, вы изо всех сил стараетесь всё успевать и это неплохо получается. Однако всё чаще вы замечаете в себе режим "белки в колесе" и не знаете, как остановиться. Иногда испытываешь выгорание и нежелание что-либо делать, даже отдыхать. Часто не хватает времени и сил на личные интересы.

Зелёный
Вы ищете помощников, кому можно делегировать домашние или рабочие дела и не пытаетесь всё сделать в одиночку. Отдых и восстановление сил у вас в приоритете. Вы не стремитесь успевать везде и тщательно выбираете приоритеты. Саморазвитие и самопознание вышло на первый план и вы уделяете себе много внимания, а так же учитесь сотрудничать с другими людьми, чтобы всем сторонам было выгодно.
Бирюзовый
Уровень личной самоорганизации. Внутренняя свобода начинается здесь. Даже цвет очень приятный.
Вы хорошо знаете свой проект и своё дело, понимаете, что приведёт к результату, регулярно ставите себе интересные цели и вызовы и успешно их реализуете. Из трудностей умеете извлекать пользу и ценный опыт и не позволяете им ослабить свой дух:) Вы прекрасно знаете свои личные особенности и формируете расписание исходя из этого. Можете себе позволить в один день плодотворно поработать, а в другой - сделать паузу и перезагрузиться. Однако при начинании нового проекта или серьёзных переменах в жизни, скорее всего, будете начинать с оранжевого уровня.

Не переживайте, если сейчас вы далеки от бирюзового уровня.
На курсе "Формула времени" я помогу вам пройти к желаемому состоянию!
Кому подойдёт курс?
Наёмным сотрудникам
Кто хочет достичь роста в карьере и лучше организовать свою жизнь
Фрилансерам и предпринимателям
Кто понимает, что без самоорганизации совсем трудно, а продуктивность напрямую связана с доходом
Мамочкам в декрете
Кто едва успевает необходимые дела и не находит время на себя
Программа курса
Неделя 1. Знакомство
Результат - постановка целей и задач на курс.
Что вы изучите:
  • 7 личностных "драконов", мешающих продуктивности
  • Пройдете три теста для определения начального уровня
  • Систему планирования на неделю
Неделя 2. Ресурсы продуктивности
Результат - повышение внутреннего ресурса. Разбираем, от чего зависит энергия и мотивация и как можно этим управлять
Что вы примените:
  • Матрица продуктивности
  • Упражнение "Три ключевых результата"
  • Способы вхождения в поток
  • Преодоление прокрастинации
Неделя 3. Стратегия расхламления и ревизия привычек
Результат - расхламление становится привычным и интересным делом. Порядок в пространстве.
Что вы примените:
  • Оценка себя по пяти уровням эффективности
  • Организация физического и виртуального пространства
  • Способы преодоления 6 привычек антипродуктивности
Неделя 4. Система Дэвида Аллена
Результат - внедрите эффективный способ работы со списками дел и завершите "хвосты".
Что вы примените:
  • Система GTD
  • Методы организации творческой работы
  • Помидорная техника и ее производные
Неделя 5. Расстановка приоритетов
Результат - научитесь планировать важные задачи на неделю без стресса.
Что вы примените:
  • Техника "Больших камней"
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Планирование приоритетных задач
  • Формула управления временем
Неделя 6. Самая простая система планирования в мире
Результат - примените систему Agile Way.
Что вы примените:
  • Планирование "тройками"
  • Принцип Парето в управлении временем
  • Техника "полного календаря"
  • Планирование в условиях изменений
Как проходит обучение?
Учебный кабинет
Получаете доступ к образовательной платформе
Новая тема каждую неделю
Каждую неделю получаете доступ к урокам по новой теме в формате видео, аудио и текстом
Ежедневная мотивация
Каждый будний день на почту вы получаете мотивирующее видео на 3-5 минут по теме уроков
Постоянная поддержка и обратная связь
Встречаетесь каждую неделю в коуч-группе и получаете аудио обратную связь по возникающим вопросам (в пакете с обратной связью)
Учитесь в удобное время
Учитесь с компьютера или телефона, выбираете наиболее удобное время для занятий - 15 минут в день или по часу раз в 2-3 дня
Еженедельное планирование
Каждую неделю пишете план по заданному формату и подводите итоги
Что в результате обучения?
Лучше поймёте себя
Разберётесь, что для вас важно.
Поставите реальные, достижимые цели и пойдёте к ним с удовольствием.
Завершите накопившиеся дела
И поймёте, что делать со списками задач в будущем.

Настроите гибкое планирование
Научитесь планировать свою жизнь как проект.
Примените гибкие подходы к своему управлению временем
Научитесь хорошо отдыхать
Найдёте новые источники энергии и повысите свою продуктивность в несколько раз.
И начнёте успевать то, что давно откладывали.
Организуете свой день и работу команды
Примените изученные методы в работе с сотрудниками. Успеете больше за меньшее время
Автоматизируете планирование
Составите простой и понятный набор инструментов для тайм-менеджмента.
Об авторе курса:
Дарья Игнатович
  • Тренер и консультант по личной продуктивности.
  • Автор онлайн-курса «Формула времени» и онлайн-игры «Удвой свою продуктивность!».
  • Около 10 лет карьеры в качестве HR в крупных IT-компаниях (Wrike, Playrix, Яндекс)
  • Практикует тайм-менеджмент с 3 курса университета
  • Автор цикла статей на "Жить интересно" и онлайн-марафонов
  • Сертифицированный коуч
  • Нашла свою формулу продуктивности, как многое успевать без стресса и напряжения
  • Знает, где найти "лишние" десятки часов в неделю и как сделать планирование любимой привычкой и ежедневным ритуалом.
Спецпредложение для участников мастер-класса "Пять "смертельных" ошибок в тайм-менеджменте":
Мотивированный
12 900 руб.
8 800 руб.
  • Доступ ко всем урокам и занятиям курса
  • Ежедневные поддерживающие письма
  • Вечный доступ к материалам курса и обновлениям
  • Доступ к Клубу Выпускников
  • Лист планирования на день и неделю
  • 2 бонусных модуля на выбор в подарок
Купить
Гуру продуктивности
38 900 руб.
25 900 руб.
  • Доступ ко всем урокам и занятиям курса
  • Еженедельные вебинары
  • Обратная связь по заданиям
  • Ежедневные поддерживающие письма
  • Три месяца онлайн-поддержки после окончания курса
  • Шесть индивидуальных консультаций
  • Вечный доступ к материалам курса и обновлениям
  • БОНУСЫ:
  • Бонус №1 "Как учиться и эффективно работать с информацией"
  • Бонус №2 "Управление стрессом и своими состояниями"
  • Бонус №3 "Осознанный отдых"
  • Бонус №4 Мини-курс "Мое призвание"
  • Бонус №5 "Личная стратегическая сессия"
  • Бонус №6 "Постановка жизненных целей"
  • Доступ к Клубу Выпускников
  • Лист планирования на день и неделю
Купить
Три ежемесячных платежа:
Мотивированный
3 000 руб.
Купить
Гуру
8 900 руб.
Купить
Отзывы, которые интересно читать:
Вдохновляют истории клиентов? :)
Как оплатить курс:
  • Есть три способа оплаты: банковской картой, Яндекс.Деньгами или через Paypal
  • Банковская карта - первый вариант оплаты. Откроется платежный шлюз Яндекс.Денег, где вы заполняйте данные и на следующей странице появится окно для реквизитов карты
  • Платежи из-за границы работают через Paypal (перевод на адрес dasha.pril@gmail.com)
  • В течение дня вам придет подтверждение оплаты и дальнейшие инструкции!

100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Если в течение первой недели вы поймете, что курс вам не подходит - напишите нам и мы вернем полную стоимость без выяснения причин.
Часто задаваемые вопросы:
Сколько времени занимает обучение на курсе? Я и так не успеваю...
Вы можете выбрать свой темп прохождения курса. Материала вам хватит для изучения на ближайшие полгода как минимум. Поэтому важно выбирать темы, на которых будете больше фокусироваться и выполнять минимум на курсе - еженедельные спринты и смотреть ежедневные видео. В среднем курс будет занимать от 20-30 минут каждый день или по часу несколько раз в неделю.

Материалы будут доступны и после окончания курса, поэтому вы всегда можете к ним вернуться. Я даже рекомендую не раз проходить курс, чтобы хорошо усвоить новый опыт
А если я собираюсь в двухнедельный отпуск, стоит ли начинать?
Да, в таком темпе прохождение курса тоже возможно. Более того, некоторые задания вы можете взять с собой в поездку или отпуск на обдумывание. Бывают случаи, что в отпуске человек проходит тренинг даже лучше, чем совмещая с работой, так как больше свободного времени и задания идут легко. Задания тренинга подойдут к любой части вашей жизни - работа, личная жизнь, интересы, обучение или отдых.
Когда следующий поток курса?
Обычно курс запускается 5 раз в год
Если у меня всё плохо с организацией времени, поможет ли мне тренинг?
Стать организованным может каждый, вне зависимости от личных особенностей. На первой же неделе курса вы поймёте, какие убеждения мешают управлять своим временем и начнёте с этим работать. Сложные вещи будут пошагово объяснены простым языком и вы сможете применить изученное в жизни
В каком формате будет проходить обучение?
Каждую неделю будет открываться модуль с новой темой + бонусные задания. Уроки будут состоять из текстового, видеоматериала и аудиосопровождения с практическими заданиями. У вас будет возможность участвовать в открытых вебинарах и коуч-группе (в пакете с обратной связью). Каждый будний день вам на почту будет приходить мотивирующий урок на 5-7 минут.
Смогу ли я научиться тайм-менеджменту онлайн? Может, мне больше подойдёт двухдневный тренинг или консультация?
Тайм-менеджмент затрагивает не только знания и инструменты, но и понимание ваших личных особенностей, требует разных экспериментов и развития навыка управления временем. Навык невозможно сформировать за 1-2 дня и тем более за одну или даже несколько консультаций. Курс - самый выгодный вариант для пошагового внедрения системы в свою жизнь, которая будет работать и после обучения. Консультация или тренинг с погружением будут полезны в случае, если вы уже разобрались в теме на 80% и осталось немного доработать и докрутить ваш опыт.
Можно ли купить курс в рассрочку?
Да, мы можем предложить выгодные условия рассрочки. Напишите свой запрос через форму обратной связи или по почте daria@how2grow.ru
Если у вас остались вопросы:
+7 921 327 13 94
daria@how2grow.ru
Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Your Email
Your Phone
Payment method
Made on
Tilda